[스크랩] 자두의 효능

        자두의 효능  

 

 

 

       여름이면 어린시절 자두를 입에 달고 지내던 생각이난다.

       아버지께서는 매년 식목일 때면 면사무소에서 과수를 가져다, 집 주변에 심었다.

       자두나무 뿐아니라 사과나무, 배나무, 밤나무, 대추나무, 앵두나무, 딸기,

       우리집 형제들은 아버지 덕분에 과일은 풍족하게 먹으면서 어린시절을 보냈다.

       이렇게 좋은 줄도 모르고 주변에 지천으로 달려 있어서 마냥 좋고 예쁘게 생긴것만

       따서 먹었던 시절이 자두를 볼 때마다 생각이 난다  

       지금 생각하니 모든것이 감사 뿐이다.

 

    

 

                            

 

  ♧기미 및 주근깨 제거 및 노화방지 효과

  ♧식이섬유 풍부해 다이어트에 효과적

 ♧면역기능 강화 및 염증 유발억제 효과

 ♧미네랄 풍부, 고혈압, 빈혈 및 혈액순환에 도움

 ♧안토시아닌으로 야맹증 및 안구건조증에 도움

 ♧각종 유기산 함유로 피로회복 및 식욕증진 효과

 ♧고혈압에 좋은 여름철 대표과일

 

 

 

* 자두에 대한 효능*

 

1.   피로 회복과 산성체질의 개선

 

2.   신장병, 골다공증, 혈관성 질환에 효과

 

3,   면역기능 강화, 항산화 효과(노화 방지), 염증 유발 물질 억제

 

4,   변비 치료, 다이어트하기에 아주 적합한 과일

 

5.   미용 효과 뛰어남

 

자두는 맛도 좋지만 식이 섬유가 풍부해 여성에게 가장 알맞은 다이어트 

 

 -2008년 8월  농촌 진흥청에서 발표한 내용입니다-

 

 

*자두의 일반적 효능* 

새콤달콤한 신맛이 입안 가득 군침을 돌게 하는

자두가 여름철의 보약 같은 존재이다.

피로회복과 식욕증진은 물론 산성체질을 개선시키고

신장병, 골다공증, 혈압, 혈관성질병 치료에도 효과가 있다고 한다.

또한 한약재의 재료로 사용되기도 한다.

-이창훈 교수-경희대 한의과대학-

 

 

*연약함 속에서 자라는 열매*

성공적인 삶과 열매가 풍성한 삶 사이에는 크게 다른 점이 있습니다.

성공은 힘과 통제력과 존경할 만한 태도에서 오는 것입니다.

성공적인 사람은 무엇인가를 창조하고, 그것이 발전되어 가도록 계속

통제력을 가지며, 그것을 양적으로 풍부하게 할 수 있는 힘을 가지고 있습니다. 성공에는 많은 보상과 때로는 명성이 뒤따릅니다. 그러나

열매는 약함과 취약성으로부터 맺습니다.

 

모든 열매는 독특합니다.

어린아기는 상처받기 쉬운 연약함 속에서 잉태된 열매이고,

공동체는 서로의 상처를 나누는 가운데 태어난 열매이며, 친밀함은

서로 다른 사람의 상처를 어루만짐을 통하여 자란 열매입니다.

우리에게 참된 기쁨을 주는 것은 성공적인 삶이 아니라 열매 맺는 삶임을 

서로서로에게 상기시켜 주십시오.

 

-헨리 나우웬의 '영혼의 양식'을 읽고 엘리스-

 

 

 

출처 : *엘리스

글쓴이 : 엘리스 원글보기

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