*知足常樂*

○●○ 싱겁게 더 싱겁게 ○●○ ▲ 줄이고 - 가공·염장식품, 짜고 매운 국물류, 외식·회식·술자리 ▲ 늘리고 - 채소·과일 섭취, 자연·신선식품, 운동 횟수 및 시간 ▲ 버리자 - 상한 음식·오래된 식품, 탄 고기·기름 덩어리 나트륨(소금의 성분) 과잉 섭취는 고혈압, 뇌졸중, 심혈..

2013.7.9~10 월~화 창신대 문창과 후학들과 함께한 거제 문학탐방 공곶이 태초의 땅 공곶이 머리 하얀 영감 할멈 동백꽃,후박나무숲,천국의 계단 물새들의 고향 하얀 등대 서이말과 손 뻗으면 닿을 듯 내도의 섬치며 풍랑 따라 밀려오는 수반 위에 해금강 하릴없이 하릴없이 파도와 뒹굴며 ..

출처 : 문화의 향기로글쓴이 : 윤태규 원글보기메모 :

7/22 일요일 바람의 언덕에 이어 다녀 왔습니다. 신선대 전망대~ 다포도, 대병대도, 대매물도, 천장산~~망산, 송도, 신선대 신선대 전망대에서 본~ 다포도, 대병대도, 대매물도, 천장산~~망산 전망대에서 내려다 본 신선대~ 신선대는 바다가 시원스레 내려다보이는 곳으로 바닷가에 큰 바위..

☆★☆ ♡ ♤ ▒ 나이를 먹는다는 것에 대한 의미 ▒ ♤ ♡ ☆★☆ 1세 누구나 비슷하게 생긴 나이. 2세 직립보행을 시작하는 나이. 3세 간단한 의사소통이 가능한 나이. 4세 떡잎부터 다른 나이. 5세 유치원 선생님을 신봉하는 나이. 6세 만화 주제곡에 열광하는 나이. 7세 아무데서나 춤을 ..

□■□ 반란군도 감복시킨 충의장군 현득리 □■□ ‘이시애의 난’ 때 순절한 연주 현씨 현득리는 고려 때 조위총의 난에 공훈을 세웠으며 문하시랑 평장사(정2품 재신)를 지낸 현담윤의 후손이며, 세종 때 문과(文科, 대과)에 급제하여 홍문관 교리가 된 현규의 셋째 아들이며 목사(牧..

조르쥬 루오(1871-1958) 타바랭 무도회에서의 사위 춤 파리시립근대미술관 소장 2008년 실컷 웃습시다! "웃음"은 마음의 "조킹!". 근심과 걱정, 긴장이 해소 되고 엔돌핀의 분비를 증가 시킨다. 혈압이 내려 가고 몸의 면역 기능이 높아져 암도 예방시킨다. 메마른 우리 가슴을 웃음으로 적시자..

○●○ 天不生無祿之人 ○●○ 天不生無祿之人 (천불생무록지인) 地不長無名之草 (지불장무명지초) 天不生無祿之人(천불생무록지인) 地不長無名之草(지부장무명지초) 하늘은 녹(祿) 없는 사람을 태어나게 하지 않고 땅은 이름 없는 풀을 기르지 않는다. 얼마나 좋은 말입니까? 즉 하늘..

***머위의 효능*** 그 동안 한방이나 민간요법으로 머위는 진해, 종창, 안정, 수종, 식욕증진, 이뇨 등의 약재로 써왔다. 특히 머위에 내포된 폴리페놀 성분은 소화촉진을 시켜주고 식욕을 돋우는 역할을 한다. 머위의 잎을 찧어 타박상에 바르면 빨리 아픔이 가시고 상처가 치료되고, 다래..

○●○ 盧克淸傳(노극청전)一李奎報(이규보) ★☆★ 청백리열전 / 盧克淸(노극청)과 玄德秀(현덕수) ★☆★ 노극청전(盧克淸傳) 盧克淸者(노극청자) : 노극청(盧克淸)이 不知何許人也(불지하허인야) : 어떠한 사람인지는 알 수 없다. 官止散官直長同正(관지산관직장동정) : 벼슬은 산관(散..